Есть или не есть, вот в чем вопрос

Рано или поздно организм начинает меняться. Все тяжелее вставать утром, сложно подниматься по лестнице, трудно засыпать — и это только одни из частых проблем человека в возрасте. Но хорошее

самочувствие можно контролировать, если скорректировать образ жизни. Сбалансированное питание может стать ключом к хорошему здоровью в любом возрасте.

Небольшие «тайны» этой тематики постарались раскрыть библиотекари Новозаведенской сельской библиотеки №15 им. И.А. Зиновьева совместно с работниками ЦСОН №8 и «серебряными» волонтерами. Они провели гастрофестиваль «Алфавит здорового питания».

Это был яркий, красочный и очень вкусный фестиваль. Его участники и организаторы поделились своими рецептами правильных, полезных блюд, а также рассказали о пользе некоторых малоизвестных продуктов. Информации было много и абсолютно вся она – нужная и полезная. Основное правило, которое запомнили участники встречи – умеренность и простота в еде. Придерживайтесь его, дорогие друзья, и тогда перед вами не встанет вопрос «Есть или не есть?».